かすみがうらマラソン2024まであと1ヶ月前となりました。
ランナーの皆様は、大会に向けて練習に取り組まれていることと思います。
多くの方がマラソンを楽しむようになり、PB更新を目指すランナーが多くなった今、コンディショニングの重要性が大きくなっています。
今回は大会協賛社の大塚製薬様から、大会に向けてのコンディショニングについて情報提供です。
トレーニングを継続して、大切なレースの日を迎えるために、コンディションを整えましょう!
▼ご興味がある方はこちらから▼
ATHLETE STORY | ボディメンテ公式サイト | 大塚製薬 (otsuka.co.jp)
こちらのページでは大会に向けてのコンディショニングを
・走り込み期/基礎期
・仕上げ期/強化期
・調整期
・レース後
の期分けに沿ってご紹介しています。
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