かすみがうらマラソン2024まであと１ヶ月前となりました。
ランナーの皆様は、大会に向けて練習に取り組まれていることと思います。

多くの方がマラソンを楽しむようになり、PB更新を目指すランナーが多くなった今、コンディショニングの重要性が大きくなっています。
今回は大会協賛社の大塚製薬様から、大会に向けてのコンディショニングについて情報提供です。

トレーニングを継続して、大切なレースの日を迎えるために、コンディションを整えましょう！
▼ご興味がある方はこちらから▼
ATHLETE STORY | ボディメンテ公式サイト | 大塚製薬 (otsuka.co.jp)

こちらのページでは大会に向けてのコンディショニングを
・走り込み期/基礎期
・仕上げ期/強化期
・調整期
・レース後
の期分けに沿ってご紹介しています。