お知らせ

「32回大会で記録更新!」をテーマとしたトレーニング動画のご案内

2021.06.16

6月1日公開の「32回大会で記録更新!」をテーマとしたトレーニング動画をたくさんの方にご視聴いただきありがとうございます。

続々と嬉しい感想が届いております。

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・まさか、こんなレッスンを観れるとは思ってもみませんでした。

・今までの練習方法の間違いを、改めて気づかされました。

・分かりやすい説明で、よく理解できた。

・タイムアップと故障に悩んでいたので、大満足です。

・わかってはいたが、動画をみて再確認できた。

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お時間が合わず、まだ視聴できていない方へのご案内です。

【筑波大学を箱根駅伝に導いた監督が教える!速く走るたった3つの事】

(1) 姿勢

(2)腕振り

(3)接地

🔰マラソン初心者の事務局スタッフが動画自主練を始めて約1ヶ月の変化は2つ🔰
①肩甲骨、股関節まわりに柔軟性が出て、可動域が広がった。
②背中のラインがちょっと引き締まった。

\どのようなトレーニングが合うのか?/
あくなき探究心の持ち主であるみなさんにとって
最適な練習方法が見つかるヒントにしていただければと
思います!学びの多い内容ですので、ぜひご視聴ください✨

٩(ˊᗜˋ*)و

これからもトレーニング動画配信予定!!
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